17.07.2007 17:42
El récord de Irache
Carles Cascante
Irache Quintanal se ha convertido en una de las protagonistas de la temporada tras lograr batir recientemente el récord de España de lanzamiento de peso. Ahora, con el Mundial de Osaka esperándola, nos confiesa cuáles son sus objetivos a corto plazo.
A los 28 años, Irache Quintanal se ha convertido en una de las más firmes realidades del atletismo
azulgrana. Con 18,20 metros, superó en Barcelona la anterior marca que tenía en su poder Martina
Puente. Ahora Irache espera estar a la altura del Mundial de Osaka (Japón) a finales del mes de
agosto.
Irache, ¿qué le supuso batir la plusmarca de lanzamiento de peso?
“¡Puedes imaginártelo!, fue algo muy bonito. La verdad es que lo mejor de todo es que
se trata de un reconocimiento a tu trabajo. El hecho de superar un récord significa que queda
grabado para la historia y demuestra que han valido la pena tantas horas invertidas.”
Con este registro de 18,20 metros logró la mínima B para el Campeonato del Mundo de Osaka
¿Cómo afrontará este reto?
“Mi primer objetivo era ir y ahora que ya he logrado la mínima para estar allí trataré
de hacerlo lo mejor posible. Hay una gran competencia y las atletas de aquí no solemos hacerlo muy
bien en estas citas, pero espero estar a un buen nivel. Tengo muchas ganas y creo que estoy en un
buen momento.”
También lanza disco. ¿Cómo se lleva esto de compaginar dos disciplinas similares pero algo
distintas? ¿Cuál de las dos prefiere?
“La verdad es que lo he hecho desde pequeña. No puedo hacer sólo una de las dos
disciplinas porque no me siento bien. Es como una relación de amor y odio. En principio me gusta
más el disco, porqué es más relajado, pero el peso es explosivo y siempre me ha gustado.”
La preparación física
Irache explica que no sigue ningún tipo de dieta específica y que el peso ideal en su caso se mueve
en los ocho quilos arriba y ocho quilos abajo: “No sigo ningún tipo de dieta si es a lo que
te refieres. Entreno seis días a la semana y cuando hay competición, cinco. Los días de
entrenamiento, unos los dedicamos a mejorar la fuerza, la arrancada, el pectoral y la sentadilla
completa, mientras el resto de días lo dedicamos a cuidar la condición física porqué es importante
ser elásticas y explosivas.”