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06.08.2007 19:21

Doble sesión para Márquez y Milito

Aleix Santacana

Mientras sus compañeros continúan su gira por Asia, Gabriel Milito y Rafa Márquez han puesto punto y final a sus vacaciones y este lunes han vuelto al trabajo, con una doble sesión de entrenamiento para comenzar a trabajar el aspecto físico.

Gaby Milito ha completado este el lunes por la mañana sus dos primeros entrenamientos con la camiseta del Barça. Lo ha hecho junto a Rafa Márquez, otro de los futbolistas azulgrana que participó en la última edición de la Copa América, en el terreno de juego de la Masía.

Por la mañana, casi una hora de trabajo

A las 9.45, los dos defensas del Barça han saltado en el césped de la Masía. Bajo la supervisión de Josep Antoni Pozanco, uno de los preparadores físicos del primer equipo, han empezado a recuperar el tono físico que les debe permitir trabajar sin problemas con el resto de compañeros cuando éstos vuelvan de la gira asiática.

Trabajo sin pelota

Milito y Márquez no han tocado pelota en ningún momento. La sesión se ha basado en una carrera continua con cambios de ritmo y después en un pequeño circuito donde los dos jugadores se han tenido que exprimir al máximo. Diversas series de abdominales han servido para cerrar el trabajo matinal.

Por la tarde, la esférica entra en juego

Por la tarde, los dos jugadores se han puesto las botas para realizar el último entrenamiento del día, en el que el balón ha sido protagonista. Pasadas, cambios de dirección y de ritmo han sido algunos de los ejercicios realizados en la sesión de este el lunes por la tarde. Una sesión que, a diferencia de esta mañana, se ha caracterizado por diversos trabajos de resistencia y fuerza en los quel los dos jugadores azulgranas han podido tocar pelota.