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30.08.2007 14:39

Sesión en la carretera de les Aigües

Cristina Collado

Los jugadores del Barça Senseit han realizado esta mañana una sesión de entrenamiento basada en la carrera. El tiempo, 38 minutos. El lugar, la carretera de las Aguas. El objetivo, la potencia aeróbica.

El Barça Senseit está en su cuarta semana de entrenamiento y es momento de potenciar el trabajo aeróbico.Por eso, el equipo se ha trasladado este jueves hasta la montaña de l'Emissora para iniciar una carrera por la carretera de les Aigües. Sólo han faltado Chico y Rafa Muñoz.

Como en un partido

El objetivo en sesiones como ésta es emular, en la medida de lo posible, el desgaste físico que genera un partido. Así lo cuenta el preparador físico Juanma Ruiz: “En tiempo total hemos hecho 38 minutos. Hemos trabajado en una serie corta con cambios de ritmo, porque se asemeja más al juego del partido, al juego real. Hemos hecho series de cinco minutos, con cambios cortos de 30 y 30 segundos, o de 20 y 10, o 15 y 15, que es como vamos trabajando a lo largo de la temporada.”

Este trabajo se hace principalmente en pretemporada, pero a lo largo de la campaña siempre intentan encontrar un hueco para potenciar la vertiente física: “En cuanto comienza la temporada dedicamos un día, o incluso dos, durante la primera fase, para hacer este tipo de actividad.”

Dos grupos, dos niveles

Después de los pertinentes entrenamientos ha comenzado la carrera. Un primer grupo estaba formado por Javi Rodríguez, Fran Serrano, Dani Fernández, Justo Cáceres, Paco Sedano, Juan Carlos López y Fernandao, acompañados del preparador físico.

En un segundo grupo, PC, Pedrinho, Igor y Cristian han hecho el recorrido caminando, por precaución ante algunas molestias físicas, junto con el resto del cuerpo técnico. Sólo se han perdido la sesión Rafa Muñoz y Chico. Una sesión que ha tenido una atmósfera muy agradable y una inmejorable vista: el Camp Nou como telón de fondo.