31.08.2010 12:20
Sada, el més fort
Carles Cascante
El test d’anada i tornada de vint metres ha estat el gran protagonista de la jornada matinal. En aquest exercici físic de màxima exigència, Víctor Sada ha tornat a demostrar, un any més, que està un pèl per damunt de la resta dels seus companys.
L’altre jugador que ha ratllat a un altíssim nivell, malgrat els seus 35 anys, ha estat
Gianluca Basile
. L’italià ha aguantat fins al final, tot i que no ha pogut amb el ritme d’un
Sada intractable. Aquest exercici serveix per conèixer el perfil de la freqüència cardíaca de cada
jugador i poder tornar a dissenyar les càrregues de treball de forma individual. Els pivots, com és
lògic, han estat els primers en anar abandonant la prova, mentre que al final han quedat Sada,
Basile, Grimau i els dos joves Creus i Marzo.
Gimnàs i pista
Acabat el test d’anada i tornada de 20 metres –el que es coneix
popularment com la ‘course navette’-, els jugadors s’han hidratat i han fet
exercicis d’estirament sota la supervisió de Toni Caparrós. Acabada aquesta fase de
l’entrenament, el grup de 13 jugadors desplaçats a Encamp s’ha dividit en dos.
D’una banda, els jugadors alts, és a dir pivots i alers-pivots, s’han dirigit al
gimnàs, mentre que la resta s’ha quedat a pista.
Al gimnàs, també sota la tutela de Toni Caparrós, els jugadors han completat un petit circuit
en el que han treballat els músculs del cos. A la pista, però, els ‘petits’ han seguit
treballant aspectes tècnics amb exercicis coordinats per Agustí Julbe i Íñigo Zorzano, sota la
supervisió de Xavi Pascual.