06.08.2007 19:21

Doble sessió per a Márquez i Milito

Aleix Santacana

Mentre els seus companys continuen la seva gira per Àsia, Gabriel Milito i Rafa Márquez han posat el punt i final a les vacances i aquest dilluns han tornat a la feina, amb una doble sessió d’entrenament per començar a treballar l’aspecte físic.

Gaby Milito ha completat aquest dilluns al matí els seus dos primers entrenaments amb la samarreta del Barça. Ho ha fet al costat de Rafa Márquez, un altre dels futbolistes blaugrana que va participar en l’última edició de la Copa Amèrica, al terreny de joc de la Masia.

Al matí, quasi una hora de feina

A les 9.45, els dos defenses del Barça han saltat a la gespa de la Masia. Sota la supervisió de Josep Antoni Pozanco, un dels preparadors físics del primer equip, han començat a recuperar el to físic que els ha de permetre treballar sense problemes amb la resta de companys quan aquests tornin de la gira asiàtica.

Treball sense pilota

Milito i Márquez no han tocat pilota en cap moment. La sessió s’ha basat en una carrera contínua amb canvis de ritme i després en un petit circuit on els dos jugadors s’han hagut d’esprémer al màxim. Diverses sèries d’abdominals han servit per cloure el treball matinal.

A la tarda, l’esfèrica entra en joc

A la tarda, tots dos jugadors s’han posat les botes per realitzar l’últim entrenament del dia, del qual la pilota ha estat protagonista. Passades, canvis de direcció i de ritme han estat alguns dels exercicis realitzats a la sessió d’aquest dilluns a la tarda. Una sessió que, a diferencia d’aquest matí, s’ha caracteritzat per diversos treballs de resistència i força en la qual els dos jugadors blaugranes han pogut tocar pilota.
.