02.11.2009 11:19

Les prevencions contra el fred

Berta Brau

De cara al desplaçament a Kazan la màxima és mantenir els hàbits. Davant un viatge inusual de Champions, l’alimentació, el material d’abric i un escalfament específic són les claus per a un bon rendiment i evitar lesions musculars.

El Barça viatja aquest dilluns a Kazan per disputar la quarta jornada de la lligueta de grups de la Lliga de Campions. Les condicions climatològiques en aquesta època de l’any a la ciutat russa disten molt de les de Barcelona.

Termòmetres sota zero (entre -2 i -10ºC), neu, aiguaneu i fredes sensacions tèrmiques són les previsions a les que s’hauran d’adaptar els blaugranes per treure un bon resultat del Centralny Kazan. Ja ho diuen, desplaçaments especials requereixen mesures especials que el doctor Ricard Pruna ha desgranat per a www.fcbarcelona.cat.

Els bons hàbits no s’han de perdre

El viatge a Kazan és un “viatge inusual de Champions pel fred, la poca i curta llum solar i els diferents hàbits alimentaris”, assegura Ricard Pruna. “Per tant, el que fem és marxar un dia abans per tenir més temps de reposar”, explica. El manteniment de les dinàmiques és, però, el principal objectiu: “El plantejament radica sobretot en mantenir els hàbits que ja fa més d’un any que treballem, centrats en alimentació i suports vitamínics principalment”. Per vetllar per la dieta dels futbolistes, Leo Ortega, el cuiner del primer equip, viatjarà a Kazan ben abastat d’aliments mediterranis.

Els passos a seguir

Analitzats els diversos handicaps que poden esdevenir-se, s’han d’estipular els passos a seguir per obtenir el màxim rendiment dels jugadors i evitar possibles ressentiments: “L’únic que hem de procurar és que vagin ben abrigats amb malles, protectors de cos, guants. Intentarem que s’hidratin bé, sobretot a nivell de posar tes i sopes calentes dins del vestidor. Finalment, es farà un escalfament més dirigit a la part muscular perquè el partit s’afronti amb les màximes garanties”.

El perill de la sensació tèrmica

El Barça no està acostumat a jugar a tan baixes temperatures i, a priori, el fred sembla el principal handicap, un obstacle però salvable: “Més que la temperatura, la sensació tèrmica és el que realment afecta els grups musculars, però penso que el temps que hi passem és poc per tenir efectes negatius sobre la musculatura”. “Crec que si aconseguim mantenir els hàbits que portem treballant l’últim any i prenem aquestes mesures, no crec que hi hagi un risc pel qual preocupar-se”, ha afegit Pruna.

Ben abrigats per Kazan

Els baguls de material que viatgen a Rússia van més ben carregats que mai. I és que en la roba es troba un gran aliat per reduir el fred. Josep Maria Corbella, responsable de material del primer equip, ha explicat què s’emporten a Kazan: “Portem el que se sol portar en un partit normal. Hem afegit un anorak especial, afelpat, unes malles llargues i una samarreta interior de màniga llarga i coll alt i uns guants especials. Amb gorres i mantes per a les banquetes esperem suportar bé el fred”.