FCBARCELONA.CAT

03.09.2009 16:42

La resistència, a examen

www.fcbarcelona.cat

Alguns jugadors del FC Barcelona, com Ari Santos, confessen abans de la sessió d’entrenament: “Des que m’he llevat que no paro de pensar en el que em toca fer ara”. I hi havia raons de sobres, perquè ha suat de valent amb el test Probst.

Els de Marc Carmona han hagut de demostrar la seva resistència amb el test de Probst. Aquesta prova té en compte la distància recorreguda, la freqüència cardíaca i el nivell de lactats en sang dels jugadors. És un test semblant a la coneguda ‘course navette’, però, tal com explica el preparador físic de l’equip, Juanma Ruiz: “El test Probst s’assembla més a l’esforç realitzat en un partit, perquè després de la carrera hi ha 30 segons de descans”.

Màxima intensitat

Els jugadors fan tres voltes a un circuit de balises en un temps determinat. Després, han de descansar 30 segons en què se’ls extreu del lòbul de l’orella una mostra de sang per determinar la concentració de lactat. Aquesta substància és l’indicador del treball anaeròbic, és a dir, la intensitat de treball màxima que pot suportar cada jugador. Aleshores es reprèn la cursa, però cada vegada han d’incrementar la velocitat per acabar el circuit a temps.

En bona forma

La majoria han arribat a la cinquena ronda i els que més han aguantat han estat el capità Javi Rodríguez i Jordi Sánchez. El test ha demostrat que la pretemporada ha donat els seus fruits, ja que l’equip està en plena forma. Marc Carmona explica: “Les primeres setmanes són dures, però estem a punt per afrontar les competicions en forma i amb il•lusió”. La primera cita és aquest divendres, quan els blaugranes jugaran la semifinal de la Copa de Catalunya contra el Mataró.