FCBARCELONA.CAT

09.05.2008 15:02

Recuperació en aigua freda

Meritxell Infante

En una banyera amb gel i a 6 graus de temperatura, els jugadors del Barça d’handbol es recuperen físicament després de partits i entrenaments. La sala d’aigües del Palau s’ha convertit en un element indispensable per a la recuperació dels jugadors.

A aquestes alçades de la temporada, el cos dels jugadors es ressent del cansament. Per facilitar el procés de recuperació, el Palau Blaugrana compta amb una sala d’aigües fredes. Dues banyeres petites i una de gran són les instal•lacions que estan a disposició dels blaugranes. La temperatura mínima de l’aigua és de 6º C i els jugadors submergeixen les extremitats inferiors entre un minut i un minut i mig, més temps faria malbé la pell. “Va molt bé per al retorn venós de la circulació i per a les petites inflamacions que es produeixen durant l’entrenament”, ens explica Sebastià Salas, fisioterapeuta de l’equip. “És molt bo per recuperar, noten una millora molt bona i si, a més, fas un massatge, és un bon complement”, afegeix.

No tots s’hi atreveixen

Gairebé tots els jugadors passen per aquesta sala, encara que només els més valents repeteixen. I és que s’ha de tenir molt valor per ficar-se en aigua pràcticament congelada. Tot sigui per disminuir les molèsties i les inflamacions musculars que provoquen la feina diària. Iker Romero és un dels que més utilitzen aquest recurs. “A l’Iker li agrada molt, per les molèsties que té a les cames li va molt bé, a les inflamacions dels genolls nota molta millora, més que si es fiqués gel directament. Amb l’aigua nota els beneficis més ràpid”, comenta el fisioterapeuta blaugrana.

Després d’entrenaments i partits

Els jugadors s’aprofiten dels beneficis de l’aigua freda tant després d’una sessió d’entrenament, pre recuperar el cos després de la càrrega de feina, com després d’un partit a casa, perquè “l’agressió és molt forta i les petites inflamacions que es fan amb l’aigua es recuperen molt ràpid”, a més del necessari repòs físic.