07.08.2007 17:41
S’esforcen de valent
Gustau Galvache
L’equip d’handbol del FC Barcelona està realitzant a la localitat d’Ordino (Andorra) l’stage de pretemporada. El treball físic és la tònica predominant aquests dies, i els homes de Manolo Cadenas s’estan esforçant de valent.
Les sessions de treball consisteixen en un treball aeròbic moderat. Les curses són la base del
treball desenvolupat i els blaugranes les fan en diverses sèries d’uns deu minuts de durada
cadascuna.
Bones condicions per al treball
A causa de la pluja que ha caigut a la localitat andorrana, el treball
realitzat, que inicialment s’havia de desenvolupar al camp de futbol d’Ordino, ha estat
traslladat al pavelló. Un escalfament en forma de jocs, en el qual els barcelonistes han pogut
gaudir d’un joc de frontó, i el treball aeròbic han estat la base de l’entrenament. Les
condicions per a la pràctica de l’handbol són ideals. Temperatures de 17 graus en una
població situada a prop de 1400 metres d’alçada, faciliten la feina, fugint de les calors
mediterrànies.
Detalls de la preparació
L’objectiu de l’stage és facilitar el descans i les mesures de
recuperació del jugador davant la setmana de més volum d’entrenament de tot l’any.
“Aquí el jugador dorm bé, no fa calor, no hi ha humitat, no s’ha de preocupar pel
menjar, està tot coordinat”, comenta el metge de la secció, el doctor Josep Antoni Gutiérrez.
“Això facilita el treball i l’assimilació d’aquest gran volum de treball.”
Aquests dies serveixen també per afegir a la rutina el treball de prevenció
de lesions. “Cada jugador té una pauta en funció dels seus punts més febles i això
s’incorpora a la base física de l’entrenament per a tota la temporada”, explica
el doctor Gutiérrez. També és un bon moment per vigilar l’alimentació: “Aprofitem
aquesta setmana per intentar que l’equip s’aprimi una mica. Fem una dieta no
excessivament gran en l’aportació de calories i amb els mínims necessaris perquè no hi hagi
problemes amb el volum de feina”, comenta el metge de la secció.
Primer ensurt
Jesper Noddesbo ha tingut el primer ensurt de la temporada. El jugador danès va patir, durant
l’entrenament d’ahir, una fractura de l’envà nasal i dels ossos propis del nas.
Malgrat la fractura, Noddesbo s’entrena amb els seus companys, evitant el contacte, i el seu
període de recuperació serà aproximadament de 20 dies.