El Barça Intersport afronta el seu tercer dia de treball a Encamp (Andorra) i ho fa amb una extensa activitat. Una activitat que ha arrencat a les vuit del matí, amb l’habitual sessió de cursa a terres andorranes.
Fotos: Àlex Caparrós - FCB.
Fins divendres a Encamp
El Barça Intersport completarà la primera setmana de preparació a Encamp. Els homes de Xavi Pascual
romandran a terres andorranes fins divendres. El cap de setmana serà lliure i el dilluns 8
d’agost, retornaran a l’activitat a Barcelona on es desenvoluparà la segona setmana de
preparació.
Un cop finalitzada la primera sessió d’entrenament, els homes de Xavi Pascual han tornat a
l’hotel per dutxar-se i esmorzar. Un esmorzar per carregar forces davant uns dies
d’alta càrrega de feina pels jugadors de l’handbol blaugrana.
Gimnàs i Arts marcials
La segona part del treball del FC Barcelona Intersport a Encamp ha estat, també, de
càrrega física. La sala de musculació, amb un esclafament previ basat en les arts marcials, han
completat la rutina de treball dels de Xavi Pascual.
La rutina de les peses és un dels components habituals del treball físic dels jugadors del
Barça d’handbol durant tot l’any però a la pretemporada s’incideix en aquest
treball perquè “és el moment òptim de realitzar-ho. No hi ha competició encara i els jugadors
poden assumir aquest tipus de càrrega” segons explica el segon entrenador de l’equip
Toni Rubiella
Un dels clàssics de les pretemporades del Barça d’handbol son les
sessions d’aeròbic, però aquesta vegada els responsables tècnics l’han canviat per una
sessió d’escalfament llarg amb elements de diverses arts marcials i boxa. L’objectiu
d’aquest treball, en paraules de Rubiella és:”buscar elements motivadors dins la rutina
de treball de l’equip. Unes vegades escalfem amb aeròbic i aquesta vegada hem canviat la
pauta per diversificar la feina“
Un dia ple d’activitats
A més a més de les dues sessions matinals d’entrenament, dimecres és un dia
carregat de més feina per als jugadors del FC Barcelona.
Un cop finalitzat l’entrenament, Laszlo Nagy, Victor Tomas, acompanyats d’Enric
Masip i Xavi Pascual, assisteixen a la roda de premsa que organitzen el FC Barcelona i el Comú
d’Encamp. El govern del Comú estarà representat pel Conseller de Promoció i Turisme, Pere
Marsenyach
Desprès de dinar els jugadors descansen i a la tarda tenen la sessió tàctica del dia que
acostuma a durar prop de dues hores.