Pases con apoyo sobre una pierna. Propiocepción

Posición inicial: colocarse cara a cara con el compañero, a unos 3 metros apoyándose sobre una pierna. La rodilla y la cadera de la pierna de apoyo están flexionadas formando una línea recta con el tobillo.

Acción:

1. Pasarse un balón.

2. Lanzando con una mano de atrás a delante con el brazo a la altura del hombro.

3. Recibir con las dos manos.

4. Cuanto más rápido sea el ejercicio más efectivo será.

5. Repetirlo 10 veces con cada pierna.