Català

Salta el menu

Menú d´idiomes


Passades amb recolzament sobre una cama. Propiocepció


Torna a l´inici de la plana

Contingut

Enllaç al contingut associat
Imatge del reportatge titulat: Passades amb recolzament sobre una cama. Propiocepció

Per visualitzar aquest contingut és necessari que descarregueu l'última versió del Flash Player


Passades amb recolzament sobre una cama. Propiocepció

Posició inicial: col·locar-se cara a cara amb el company, a uns 3 metres recolzant-se sobre una cama. El genoll i el maluc de la cama de recolzament estan flexionats formant una línea recta amb el turmell.

Acció:

1. Passar-se una pilota.

2. Llançant amb una mà de darrera a davant amb el braç a l’alçada de l’espatlla.

3. Rebre amb les dues mans.

4. Com més ràpid sigui l’exercici més efectiu serà.

5. Repetir-lo 10 vegades amb cada cama.


Patrocinadors oficials


Copyright - FCBarcelona | Nota Legal | Venda entrades | Aquesta pàgina web és l´única oficial del FC Barcelona

Segueix-nos a: Facebook | Twitter | Youtube | RSS


Torna a l´inici del contingut d´aquesta plana
Torna a l´inici de la plana