Català

Salta el menu

Menú d´idiomes


Passades amb recolzament sobre una cama i flexió del tronc


Torna a l´inici de la plana

Contingut

Enllaç al contingut associat
Imatge del reportatge titulat: Passades amb recolzament sobre una cama i flexió del tronc

Per visualitzar aquest contingut és necessari que descarregueu l'última versió del Flash Player


Passades amb recolzament sobre una cama i flexió del tronc

Posició inicial: col·locar-se cara a cara amb el company, a uns 3 metres recolzant-se sobre una cama. El genoll i el maluc de la cama de recolzament lleugerament flexionats formant una línia recta amb el turmell.

Acció:

1. Es realitza la mateixa acció que en l’exercici anterior.

2. Però quan es rep la pilota s’ha d’anar a tocar a terra amb la pilota fent una flexió anterior del tronc i recuperar la posició abans de fer la passada.

3. Repetir-lo 10 vegades amb cada cama.


Patrocinadors oficials


Copyright - FCBarcelona | Nota Legal | Venda entrades | Aquesta pàgina web és l´única oficial del FC Barcelona

Segueix-nos a: Facebook | Twitter | Youtube | RSS


Torna a l´inici del contingut d´aquesta plana
Torna a l´inici de la plana