Per visualitzar aquest contingut és necessari que descarregueu l'última versió del Flash Player
Posició inicial:
recolzat sobre les dues cames discretament separades a l’alçada del maluc. Els
genolls i els malucs lleugerament flexionats. En la vista anterior, el maluc, el genoll i el peu de
cada extremitat han de formar una línia recta.
Acció:
1. Realitzar 10 salts laterals a un costat i l’altre d’una línia.
2. Seguidament realitzar 10 salts endavant i endarrere de la línia.
3. A cada salt s’han de portar els genolls al pit.
Copyright - FCBarcelona | Nota Legal | Venda entrades | Aquesta pàgina web és l´única oficial del FC Barcelona